三八美容养颜：美人瘦身宴 芦荟主打

　　温馨提醒，不是随随便便的芦荟都能入口，一定要用食用芦荟才可以，而且成熟的芦荟才好吃，不然苦涩味会盖过原本的清甜。这里用的是厚身的美国大芦荟，吃来更加有口感。除了刺身之外，芦荟也是相当百搭，例如加入茉莉花茶做成的玫瑰芦荟水晶糕，滑而清香;配上芦荟粒的芦荟珍珠龟苓膏，排毒养颜又清凉润肤，还有芦荟寿司、芦荟丸子等等，都让女士们大过一番“芦荟瘾”。

　　【芦荟的五种美容食谱】

　　一、蜜糖芦荟露

　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。

　　做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

　　二、芒果芦荟优酪乳

　　材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。

　　做法：芒果去皮、去核，果肉备用。芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

　　三、西红柿拌芦荟

　　材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。

　　做法：西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。

　　四、豆腐芦荟