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小雪节气养生食谱

时间:2017-12-16 14:10:32  编辑:邮编生活网  来源:小雪专题

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  俗话说:“药补不如食补。”随着小雪节气的到来,小雪节气养生食谱越来越受到人们的关注,小雪节气养生食谱成为不少饮食网站的搜索热词,本文将向大家推荐几个小雪节气养生食谱,快来看看吧:

  一、桂圆牛肉汤

  材料:

  主料:牛肉200克,豌豆苗20克,

  辅料:黄芪10克,桂圆肉20克,

  调料:盐3克,白酒2克

  做法:

  1.牛肉切片,加水1500克同煮,候滚,撤去泡沫及油。

  2.加入黄芪及龙眼肉(桂圆),煮至水余下约600克为止,下酒,盐调味,再加入豆苗,滚熟即成。

  健康提示:

  此汤补心安神,益智增力,适用于须终日读书,以致气血不足,心悸失眠,健忘,倦怠的学生,或久病体虚的老年人等。桂圆牛肉汤以牛肉补气健脾为主料,配以黄芪,桂圆肉更增强其功效,既可益心气,又能补脾气,是益智增力的理想保健汤,适合用脑过度的人日常服食。

  补心安神,气血不足,久病体虚。

  二、腰果鸡丁

小雪节气养生食谱1

  材料:

  主料:鸡肉300克(切丝),甘笋50克(切粒),西芹50克(切粒),炸腰果50克。

  芡汁:海鲜酱2汤匙,蚝油1汤匙。

  做法:

  1.将甘笋粒及西芹粒放在沸水中稍勺,沥干。

  2.烧热油2汤匙,加入鸡粒炒熟。

  3.加入甘笋、西芹、芡汁及腰果炒匀即成。

  怎么样,看完本文推荐的这几个小雪节气养生食谱,你是不是已经食指大动了呢,那就赶快备好材料,亲自来尝试这些小雪节气养生食谱吧,一定会很美味可口的。

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