再过一段时间二十节气中的小雪就要到了，大家都知道小雪节气是在冬季，但是具体2014小雪是公历的几月几号大家就不一定知道了吧，下面小编就为大家介绍2014小雪是公历的几月几号。

　　2014年小雪时间：2014年11月22日 17:38 - 2014年12月7日 13:04

　　阳历时刻：2014年11月22日 17:38:11

　　阴历日期：十月(大) 初一 星期六

　　知道了2014小雪是公历的几月几号，一起学习一下小雪日期计算公式，知道了小雪的计算公式大家就可以很方便的计算出任何一年的小雪具体日期。

　　小雪日期计算公式：

　　(Y*D+C)-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。

　　举例说明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。

　　例外：1978年的计算结果加1日。

小雪

　　一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。

　　为了改善心情可增加以下食物的摄取：全麦面包：研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑郁剂。吃复合性的碳水化合物改善心情，效果慢但更合乎健康原则。微量矿物质硒能振奋情绪，全麦面包等全谷类食物也富含硒。鸡肉、海鲜等食物也含有较多的硒。

　　建议小雪时节大家可吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉;益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。在这寒冷小雪时节里大家一定要爱护自己哦!