当前位置: 邮编生活网 > 邮编专题 > 处暑 > 处暑节气养生食谱

处暑节气养生食谱

时间:2017-08-17 08:34:18  编辑:邮编生活网  来源:处暑专题

分享到:

  处暑时节,天气干燥,处暑养生很重要。为了你和家人的健康,主妇们对处暑节气养生食谱很是关心,在不少饮食网站,处暑节气养生食谱的搜索量名列前茅,大家对处暑节气养生食谱的关注度可见一斑,现在就让我们来向大家推荐几个处暑节气养生食谱:

  1、青椒拌豆腐:

  原料:豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。

  做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。

  功效:益气宽中,生津润燥,清热解毒。是胃口不开,食欲不振者最适合的处暑节气养生食谱。

  2、沙参粥

  原料:沙参15~30克,粳米50克,冰糖适量。

  制作:先将沙参捣碎,加水煎取药汁后去渣,然后将药汁与粳米同入沙锅,再加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻即可。

  功效:滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳。

  应用:肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚所致的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、大便干结、干呕呃逆,以及肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者。

  3、百合莲子汤

处暑节气养生食谱1

  原料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

  做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。

  功效:安神养心,健脾和胃,是最为大家所熟知的处暑节气养生食谱。

  4、石斛粥

  原料:鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适量。

共有3页  第一页 1 2 3 下一页 

微猫搜索
旅游
交通
娱乐
车讯
房产
美食
教育
健康
体育
亲子
时尚

相关专题推荐

微猫搜索