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| 人口/万 | 面积/平方KM | 区号 | 代码 | 邮政编码 | 行政区划 | |
| 曲靖 | 约585.5万人 | 28904 | 0874 | 530300 | 655000 | 富源县 会泽县 陆良县 罗平县 马龙县 麒麟区 师宗县 宣威市 沾益县 |
| 昆明 | 约643.2万人 | 21501 | 0871 | 530100 | 650000 | 安宁市 呈贡县 东川区 富民县 官渡区 晋宁县 禄劝县 盘龙区 石林彝族自治县 嵩明县 五华区 西山区 寻甸县 宜良县 |
| 西双版纳 | 约113.4万人 | 19582 | 0 | 532800 | 666000 | 景洪市 勐海县 勐腊县 |
| 玉溪 | 约230.4万人 | 1004 | 0877 | 530400 | 653000 | 澄江县 峨山县 红塔区 华宁县 江川县 通海县 新平县 易门县 元江县 |
| 大理 | 约345.6万人 | 29500 | 0872 | 532900 | 671000 | 宾川县 大理市 洱源县 鹤庆县 剑川县 弥渡县 南涧县 巍山县 祥云县 漾濞县 永平县 云龙县 |
| 保山 | 约250.6万人 | 19600 | 0875 | 530500 | 678000 | 昌宁县 龙陵县 隆阳区 施甸县 腾冲县 |
| 德宏 | 约121.1万人 | 11173 | 0 | 533100 | 678000 | 梁河县 陇川县 芒市 瑞丽市 盈江县 |
| 昭通 | 约521.3万人 | 23021 | 0870 | 530600 | 657000 | 大关县 鲁甸县 巧家县 水富县 绥江县 威信县 盐津县 彝良县 永善县 昭阳区 镇雄县 |
| 怒江 | 约53.4万人 | 14703 | 0 | 533300 | 673000 | 福贡县 贡山县 兰坪县 泸水县 |
| 丽江 | 约124.5万人 | 20600 | 0888 | 530700 | 674000 | 古城区 华坪县 宁蒗县 永胜县 玉龙县 |
| 迪庆 | 约40万人 | 23870 | 0 | 533400 | 674000 | 德钦县 维西傈僳族自治县 香格里拉县 |
| 临沧 | 约243万人 | 24469 | 0883 | 530900 | 677000 | 沧源县 凤庆县 耿马县 临翔区 双江县 永德县 云县 镇康县 |
| 楚雄 | 约268.4万人 | 29000 | 0878 | 532300 | 675000 | 楚雄市 大姚县 禄丰县 牟定县 南华县 双柏县 武定县 姚安县 永仁县 元谋县 |
| 红河 | 约450.1万人 | 32931 | 0873 | 532500 | 661000 | 个旧市 河口瑶族自治县 红河县 建水县 金平县 开远市 泸西县 绿春县 蒙自市 弥勒县 屏边苗族自治县 石屏县 元阳县 |
| 文山 | 约351.8万人 | 32200 | 0876 | 532600 | 663000 | 富宁县 广南县 麻栗坡县 马关县 丘北县 文山县 西畴县 砚山县 |
