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高考季专家教你考前防“脖子痛”

时间:2018-06-15 11:13:36  编辑:邮编生活网  来源:健康资讯

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“哎呀!我的脖子”,小云摸着自己的后脖子大叫到。5月9号一早,起床后的小云突然出现了头晕恶心,颈部刺痛的症状。

18岁的小云是位即将参加高考的考生,晨起正要奋起备战高考特殊时间段,结果竟被脖子击灭了激情。“脖子转动困难,稍微动一下都感觉脖子里像有针刺一样,难受。” 小云描述到。小云妈妈意识到可能是颈椎有了问题,赶紧带着小云来到了医院骨伤科门诊。

 高考季专家教你考前防“脖子痛”

通过医生检查诊断,小云的脖子刺痛正是因为患上了颈椎病。在医生的建议下,小云接受了针灸、牵引、推拿等治疗,疼痛的症状很快得到了缓解。

其实,像小云这样的,考生隐患颈椎病并非个例。深圳市罗湖区人名医院骨伤科陈晓东主任介绍,每年高考这段时间都会有很多学生因为颈椎病前来就医、接受治疗。主要原因还是因为高考制度下,学生全身心投入紧张的复习和考试备战中,久坐时间较长,颈椎基本上每天都处在高负荷的状态下,忽略了体育锻炼,使得颈椎的颈项韧带僵硬,供血不足,气血循环不好,导致韧带僵硬、颈椎椎体错位、大脑缺血,最终引发颈背部僵硬、疼痛、活动受限、严重时甚至晕痛等一系列健康问题。严重的会出现四肢麻木、无力,甚至呈现瘫痪状态。

以下是一个简单的颈椎评级,可以方便大家对照自己的情况做一个评价,虽然不能面面俱到,但至少有一个初步的判断。

赶紧测测,看你的颈椎是否健康

一级:脖子酸痛、僵硬、响声(这是颈椎病的最常见症状,也是预警信号)。

二级:肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛,僵硬。

三级:睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。

四级:胳膊出现疼痛,麻木,严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始最好去医院)。

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