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2018年数九时间表

时间:2017-11-10 10:54:07  编辑:邮编生活网  来源:常用查询

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  从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。那么2018年数九时间从哪天开始呢?想了解的朋友,一起来看看2018年数九时间表。

  2018年数九时间表

  2017年冬至的日期是12月22日 星期五 (丁酉年(鸡年)冬月初五),所以2017-2018数九从2017年12月22日开始,2018年3月12日结束。

  一九:2017年12月22日——2017年12月30日

  二九:2017年12月31日——2018年1月8日

  三九:2018年1月9日——2018年1月17日

  四九:2018年1月18日——2018年1月26日

  五九:2018年1月27日——2018年2月4日

  六九:2018年2月5日——2018年2月13日

  七九:2018年2月14日——2018年2月22日

  八九:2018年2月23日——2018年3月3日

  九九:2018年3月4日——2018年3月12日

  相关阅读:数九养生准则

  冬季的三个月份,是阳气收藏的时期,尤其是数九时节,天气非常寒冷,人们养生应重视该保护身体的阳气,不要使阳气过度耗散。如果此时过度的消耗阳气,体内阳气储存不足,则次年春天容易发生四肢无力,头晕欲厥之类的现象,为避免这些情况,数九的养生滋补是非常重要的。

  俗话说,药补不如食补。按照传统的中医理论,数九时节的养生滋补可从四方面着手,即是:补气、补血、补阴、补阳。那么下面就来了解一些对应的食品。

  补气食品,是指具有益气健脾功效,对气虚证有补益作用的食品,如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

  补血食品,是指对血虚证者有补益作用的食品,如动物肝脏、龙眼肉、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

  补阴食品,是指具有滋养阴液,生津润燥的功效,对阴虚证有补益作用的食品,如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

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