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体重居高不下?你不是胖是水肿!

时间:2016-06-03 14:33:43  编辑:邮编生活网  来源:减肥

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  相信你也有这样的经历吧,体重居高不下,好不容易费劲巴拉减了肥但也没有效果,吃一点就又回来,同时身体还特别疲劳,折腾了多次还是没效果,宝宝们要注意了,你不是真的胖,那是因为水肿在作祟。

体重居高不下?你不是胖是水肿!1

  判断你是不是水肿型肥胖

  1.食欲一般般,但手脚经常无力。

  2.不喜欢运动,吃完饭浑身酸软想躺下。

  3.容易拉肚子,嘴里感觉粘粘的。

  4.早期眼睛肿肿的,尤其头天晚上喝完水第二天肿的更严重。

  5.四肢沉重、腹部经常会有饱胀感,手脚也会经常浮肿。

  6.喜欢重口味跟油腻的食物,按压手臂肌肤会陷进去无法迅速弹回。

  7.用手捏自己腰上面的肉,如果是特别软的就是水肿型肥胖。

  我为什么会水肿?

  1.长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等,或服用特殊药物,都可能使静脉循环不佳,导致局部出现体质性的水肿。

  2.大多数人都长时间在电脑前工作,四肢往往容易出现麻痹或者水肿,这很可能是因为颈椎问题引起的。

  3.因为睡眠不足其实也会出现短暂性的水肿情况,一般再起床之后几个小时之后会得到缓解。但有些人会表现起床之后不水肿,到了下午腿部会肿胀的情况。

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