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糖友如何做好怀孕计划

时间:2016-05-24 15:36:34  编辑:邮编生活网  来源:孕育常识

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  患有糖尿病的准妈妈过去普遍被告知不要考虑生育,因为孕期血糖水平升高不但会加重孕妇的糖尿病,也会导致死胎率和出生缺陷增高,造成双重危害。随着糖尿病治疗和胎儿和新生儿护理的进步,只要糖尿病患者在怀孕前和整个孕期的血糖尽可能保持正常,就可能顺利地怀孕,生个健康的孩子。

  育龄期糖尿病患者多为1型糖尿病患者,在准备怀孕前应与产科医生、内分泌科医生及营养师共同制定出怀孕计划。患者应了解怀孕前和怀孕期间保持正常血糖的重要性,怀孕对于母亲和孩子潜在的危险性,获取遗传学咨询以及避孕的建议。怀孕计划应包括详尽的胰岛素应用方案、细致的营养管理、体育锻炼及经常性的血糖水平检测。

  怀孕之前糖尿病患者的血糖应尽可能达到正常水平,美国糖尿病协会推荐的在怀孕前血糖水平自我监测应达到的目标为:餐前血糖4.44~6.11mmol/L,餐后2小时血糖8.6mmol/L。如果在怀孕前能将糖化血红蛋白保持在正常值以上1%处,或低于这一水平,即糖化血红蛋白低于7%,母亲发生糖尿病并发症的几率会大大降低。

  糖妈妈的日常饮食调整

  1、饮食量要控制

  患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30—35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

  2、蛋白质的供给要充足

  患糖尿病人的蛋白质进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

  3、脂肪供给要适量

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