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四款宝宝营养食谱推荐

时间:2016-05-12 10:25:54  编辑:邮编生活网  来源:宝宝生活

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  当宝宝成长到一定阶段,配方奶以及辅食以及不能满足宝宝的所需,那么,该宝宝吃些什么才能补充宝宝所需的营养呢?下面,小编给大家推荐一下四款宝宝的营养食谱。

  一、鸭肉米粉

  材料:鸭肉适量、米粉适量、油适量。

  做法:

  1.把鸭肉洗净切碎。

  2.把锅烧热,加入适量的油,把切碎的鸭肉倒进去锅中炒熟。

  3.加入适量的水进米粉中,搅拌均匀。

  4.把米粉煮沸,再把切碎的鸭肉到进去,用小火煮五分钟左右即可。

  二、鸡蛋豆腐花

  材料:豆腐半块、鸡蛋1只、猪骨头适量。

  做法:

  1.加适量的清水在锅中煮沸,把猪骨头倒进去熬煮成汤。

  2.把鸡蛋用筷子或者打蛋器打成乳白色糊状。

  3.把豆腐捣碎。

  4.把猪骨头汤煮沸,把豆腐以及打碎的鸡蛋倒进去,用小火熬煮即可。

  三、南瓜炒蛋黄

  材料:南瓜适量、咸蛋黄1个、姜适量、葱适量、油适量、料酒适量。

  做法:

  1.把咸蛋黄、料酒一起放进碗中蒸熟。

  2.用勺子把蒸熟的蛋黄压成泥状。

  3.把南瓜洗净去皮去籽切片。

  4.把锅烧热、加入适量的葱、姜炒香,再把南瓜倒进去炒熟,最后加入蛋黄泥一起炒香即可。

  四、银耳莲藕汤

  材料:莲藕一节、银耳适量、白糖适量。

  做法:

  1.把银耳洗净,放进清水里泡两个小时左右。

  2.把莲藕洗净去皮切块。

  3.在锅里倒进适量的清水煮沸,把莲藕放进去焯好之后捞出。

  4.把胀大发好的银耳撕成小块,放进锅里煮沸。

  5.把莲藕放进煮沸的银耳汤里,用小火熬煮。

  6.煮好之后,加入适量的白糖调味即可。

  以上是四款宝宝营养食谱推荐,切记要均衡宝宝的饮食,循序渐进。

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