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减肥

【减肥】7个日常瘦身方法,既省钱又安全

  锻炼是要在兴趣的基础上进行的,减肥也是如此,选择适合自己的方式,会让自己更快乐。日常生活中,有很多简单有效的减肥小方法呢!  1、每天抬...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】简易四招 手腰腿一起瘦

  首先来说一下瘦胳膊的方法,用两个饮料瓶(可以是康师傅红茶的瓶子),饮料瓶要一样大小,喝完后灌入自来水,一手握住一个瓶子,双手自然下垂,然...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】生活8大恶习 毁掉的你身材

  不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥 生涯将迈出一大步。  习惯...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】3款糖水过冬 抵抗干燥不长膘

  秋冬是适合补养的季节,也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候,千万别让自己变得膘肥体壮,来年再疯狂减肥。适当地配些糖水,把营养养在...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】奇异彩虹餐 健康减肥法

  想知道怎样吃出健康与苗条吗?就让小编告诉你!  研究:含钙水果不输牛奶  我们都知道,喝牛奶能强壮骨骼,但据最新研究显示,水果在这方面的...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】怎样减掉肚子上的赘肉?

  很多女性明明体重不重,但看起来身材却不够好,究其原因,主要是赘肉在作怪,尤其是肚子上的赘肉,怎样才能减掉肚子上的赘肉呢?  1.腹式呼吸...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】不用运动轻松瘦,记住5点就足够了

  尝试了很多的方法,但是减肥的效果依然不是很明显,这种情况到底怎么办呢。减肥不是一个很快就可以见成效的东西,他需要我们真正的纠正自己的生活...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】按摩减肥术 腰腹臀一起瘦

   下面介绍两种主攻腹部、腰部以及臀部的按摩法,看看是否适合你。  1.按摩腹部减肥  消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法,它...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】都说脂肪能保暖 为啥越胖越冷呢

  其实说胖子不怕冷是没有任何依据的,在一定程度上来说,胖子有的时候更怕冷。  人体的体温调控系统  人的体温恒定是机体进行新陈代谢和正常生...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】减肥瘦身不成功肯定是因为不知道这些

  减肥瘦身,一直都坚持不懈地减肥,运动、节食等,但是效果一直都看不见,或者是效果不明显,这都是什么原因呢?  误区一:早上空腹做有氧运动 ...

2018-05-24 标签:减肥

【减肥】脂肪一减再减!运动减肥前先读懂这4点

  运动是健康减肥必不可少的一部分,想要通过运动取得最佳的效果,还真得先了解关于运动的这4点知识,有助你更合理有效的安排运动,让减肥效果也大...

2018-05-23 标签:减肥

【减肥】一条浴巾减掉你的游泳圈

  肚子上的肉是很难瘦下去的,让很多MM头疼,尝试了很多的方式,效果都不明显,其实日常生活中的浴巾就能帮我们解决大问题?  腹部赘肉的形成原...

2018-05-23 标签:减肥

【减肥】汗蒸瘦身效果加 冬季寒冷减肥首选

  其实很简单,选对减肥方法就好了,小编推荐汗蒸减肥方法,让你在冬季里暖暖地瘦身。  汗蒸能减肥吗?  一到冬天我们的皮肤就会比较干燥,而且...

2018-05-23 标签:减肥

【减肥】内脏的脂肪该如何减肥

  内脏脂肪是我们看不到摸不到的,但不代表它们不存在。内脏脂肪是人身体脂肪中的一种,和我们能看得见的脂肪“肥肉”不同,内脏脂肪是存在于我们的...

2018-05-23 标签:减肥

【减肥】有氧运动做错,当心越减越肥!7个要点一个都别忘

  想减肥少不了有氧运动,但是前提是如何正确的做有氧运动达到最好的效果。  有氧运动减肥  有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育...

2018-05-23 标签:减肥
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